Wie viele Kalorien verbrennt Schwimmen?

Wie viele Kalorien verbrennt Schwimmen? Beim Schwimmen kann man je nach Schwimmart und Trainingszustand des Schwimmers 400 - 900 Kalorien pro Stunde verbrennen.

Die Anzahl der Kalorien, die beim Schwimmen verbrannt werden, hängt von verschiedenen Faktoren ab, einschließlich der Intensität des Schwimmens, des Körpergewichts, der Schwimmtechnik und der Dauer der Aktivität. Im Allgemeinen kann Schwimmen jedoch eine effektive Möglichkeit sein, Kalorien zu verbrennen, da es ein Ganzkörpertraining ist, das viele Muskelgruppen beansprucht.

Eine grobe Schätzung besagt, dass eine Person durch eine Stunde moderates Schwimmen (z. B. Brustschwimmen) etwa 400 bis 600 Kalorien verbrennen kann, während intensiveres Schwimmen (z. B. Kraulschwimmen) mehr Kalorien verbrennen kann, möglicherweise bis zu 700 oder mehr pro Stunde für eine durchschnittliche Person.