Wie sollten sich Läufer, Radfahrer oder Walker in der dunklen Jahreszeit beim Training kleiden?
Beim Draußen-Training empfiehlt es sich für Läufer, Radfahrer und Walker, auf das Schichtprinzip zu setzen. Dieses besteht meist aus einer atmungsaktiven Basisschicht, einer wärmenden Zwischenschicht und einer wetterfesten Außenschicht.
Zuletzt aktualisiert am 2024-10-16 von Müritzquerung.